継続コーチング

LIFE COACHING

─ 継続ライフコーチングプログラム ─

“自分を知る”ことが、夢を叶えるいちばんの近道。

仕事、家庭、パートナーシップ…

たくさんの“役割”を生きる私たちが、

本当の“わたし”に立ち返り、人生の軸を取り戻す時間。

こんな想い、ありませんか？

家族のこと、仕事のこと、周りに気を配ることが多くて、自分のことは後回し
目の前のことに追われて「このままでいいのかな？」とふと立ち止まる
もっと自分らしい働き方・暮らし方を見つけたいのに、どうしたらいいか分からない
思い描く未来はあるけれど、そこに向かう道がぼんやりしている

そんなあなたへ。

このコーチングは、「誰かのため」じゃなく、あなた自身の人生を大切に進めていくための時間です。

「あなたにはどんな役割がありますか？」

仕事での
役割妻としての
役割母としての
役割娘としての
役割

時間がない働く女性だからこそ、コーチングを身につけ、そしてコーチをつけることで、理想の未来への最短ルートを見つけていきます。
あなたは「誰」と「どんな未来」を「どんな表情」で迎えていたいですか？

コーチングとは？

人は誰しも、いくつもの役割や期待の中で日々を過ごしています。

けれど、
“本当の自分”がどんな人なのかを知らないままでは、
どれだけ努力しても、どこかで迷いや違和感がつきまとってしまうものです。

コーチングとは、
「夢や理想に向けて、最適な思考と行動にシフトしていくためのセルフマネジメントスキル」であり、
そして何より、
“自分を深く理解し、自分と仲良くなる”ための時間です。

コーチングでは、

自分の価値観や大切にしたいこと
心の奥にある本音や願い
自分らしい選択やペース

そうした"わたし"の声に耳を傾け、
それを行動に変えていけるように丁寧に伴走していきます。

未来を描くために、まずは「現在地」を知ることから。
自分を扱うプロになることこそが、
理想のライフスタイルへの最短ルートなのです。

LIFE COACHINGで目指すこと

このセッションでは、現状にただ“我慢して慣れていく”のではなく、
本当の気持ちに気づき、「私はどう生きたいのか？」という問いに向き合います。

与えられた役割をこなすのではなく、自分で選び取って生きる感覚を取り戻すこと
目標達成だけでなく、“毎日が私らしい”と感じられる暮らしを実現すること
悩みや課題が出てきたときに、ブレずに選択できる“自分の軸”を持つこと

今の延長線上にない未来へ、一緒に踏み出していく準備を整えていきます。

FEATURES

LIFE COACHINGの特徴

1. 働く女性に特化

クライアントの多くが30〜50代の女性。

仕事や家庭と向き合いながら、「自分のことも大切にしたい」と願う方に選ばれています。

実際の生活感や心の揺れを理解した上で寄り添うセッションが特徴です。

2. 1000人以上の女性をサポートしてきた信頼と実績

2025年でコーチ歴10年目になりました。
延べ6000時間セッションを通じて、業種・職種・家族構成もさまざまな1000人以上の女性たちと向き合ってきました。

表面的な目標だけでなく、感情や価値観の奥深くにある本音にアプローチします。

3. 完全オーダーメイドで設計

セッション内容は毎回「今のあなた」に合わせてプランニング。

仕事・家庭・自分の軸、それぞれのバランスやタイミングを見ながら、柔軟に進めていきます。

日々変化する現実に対し、共に調整しながら進む伴走型です。

4. 一過性ではない“変化の定着”

セッションのたびに変わる気持ちや環境を丁寧に扱いながら、理想の未来に向かって変化を「定着」させていく視点を大切にしています。

そのための宿題設計・メールサポートも充実しています。

SESSION STEPS

セッションの流れ

現状のヒアリング

まずはあなたの「現状」を教えていただきます。その中で、「自分自身が抱えている悩みや課題」や「あなたに影響を与えている人物」との関係性についてをヒアリングします。

目標設定

このライフコーチングを受講する目的を明確にします。目指す未来に向けて、継続コーチングが終了するタイミングまでの「絶対に叶えたいと心から思える目標」を共に考えすり合わせます。自分自身の目標・人間関係においての目標などを多角的に考えます。

完全テーラーメイドのコーチングプラン

目標に対して、「環境」「価値観」「信念」などとの兼ね合いも見ながら、あなただけのベストな進み方を一緒に考えながら、目標達成までのコーチングプランを描きます。その時々の状況に合わせて柔軟に組み合わせながら進みます。

状況に合わせて途中変更することもあります。

目標に合わせた宿題

目標達成を加速していくポイントは、コーチングとコーチングの間の時間をどう過ごすかです。一時的にコーチングを受けてモチベーションが上がっても、すぐ下がってしまっては加速しきれません。目標を達成する為に、その時のあなたの状況や心の状態に合わせた宿題を次回のコーチングまでに実行していただきます。

コーチングを受ける目的によっては宿題を出さない場合もあります。

期間内無制限メールサポート

期間内はセッションの時間以外でもいつでもご連絡いただけます。宿題の内容の報告、トラブルや問題などが発生した時の質問などもご連絡ください。必ず２４時間以内に返信します。セッション中にできなかった相談などにもご活用くださいませ。メールの他、メッセンジャー・LINEなどでも可能です。

コーチングを受けると

守秘義務に守られた状態で誰にも言えない悩みを話せる
絶対に叶えたいと思える目標を手に入れることができる
目標や課題に対してのフィードバックが得られる
自分のこと知り、頭の中が整理され、理想のキャリアが描ける
悩んでいる人間関係をより良くするコミュニケーションのヒントを見つけられる
自分を信じてくれるコーチが目標まで伴走する

PRICING

プラン詳細

まずはお試し！

体験コーチングセッション

まずはコーチとの相性を確認したいあなたへ

まずはコーチングを体感したい
コーチとの相性を確認したい
セッション後に継続コーチングの説明をして欲しい
とりあえず今の課題や問題についてコーチングして欲しい

コーチを選ぶ時には必ず一度コーチングを受けることをオススメしています。
コーチングとは何か？コーチに何を求めているのか？など必要な情報をお互いすり合わせた上で、まずは60分のセッションを体験してください。
現在の悩みや課題に対して、全力で60分コーチングさせていただきます。
一切強い営業はしませんので、もし継続的なビジネスコーチングをご検討の場合のみ60分のセッション後ご説明をさせていただきますので10分ほど時間に余裕を持ってご参加ください。

【料金】

体験セッション60分 11,000円(税込)

6回 or 12回

継続ライフコーチング

あなたの理想のライフスタイルを実現する一歩踏み出す

今度こそ叶えたい目標や理想の生活がある
コーチを探している
いつでもコミュニケーショについて相談できる人が欲しい
今のままでは終われない。実現したい理想に向かって諦めず走っていきたい

コーチングの３原則の１つに「長期的に関わる」があります。
単発のコーチングでも効果はありますが、目標や目的に対して長期的に関わってこそ、コーチングの本来の力が発揮されます。
現状に合わせたあなただけのプランニングで、２週間に１度を目安に、目標に対して1回60分のコーチングを進めていきます。

【料金】

継続コーチング 6回 220,000円(税込)
継続コーチング12回 330,000円(税込)

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