Life Mastery Academy
「自分ともっと仲良くなりたい」
「自分の感情と思考をうまく扱えるようになりたい」
「感情や周りの意見に振り回されず、
自分の人生に集中したい」
「今度こそ決めたことを継続し、
目標を達成できるようになりたい」
そんな想いを持つあなたへ。
Youtube「コミュニケーションカフェ
〜自分と仲良くなる手帳時間〜」には、
たくさんの女性から
「自分と仲良くなる方法をもっと体系的に学びたい」
「本気で変わりたい」
という声が届くようになりました。
その声に応えて誕生したのが、
「 ライフマスタリーアカデミー」です。
ライフマスタリーとは
”人生をより良く生きるために、自己理解を深め、目標を設定し、計画的に行動し、変化に対応していくプロセス。
単に目標を達成するだけでなく、自己成長を続け、人生全体をより良い方向に導くこと”
What is mastery?
「マスタリー (mastery)」とは、ある分野や技術において、高いレベルの熟達や習得を意味する言葉です。
“自分を扱うプロになる”ことで、忙しい日々の暮らしや仕事の中で、周りに振り回されず、「今の私」に最適な行動を安心して選べるようになる。そして人生のペースも、方向も、理想の未来も自分らしく整え、創造していける。
それが、このアカデミーが目指すライフマスタリーです。
Youtube「コミュニケーションカフェ」よりもっと深い学びと体験をお届けします。
誰かの正解ではなく、
“自分にとっての最適な生き方”を選択出来るようになる、大人の学び場へようこそ。
「なりたい自分」になれないのは、
あなたのせいではありません。
「頑張りたいのに、思うように進めない…」
「手帳やノートも試してきた。でも、なぜか続かない」
「感情や他者の目に振り回されて、いつも自分の想いは置いてけぼり…」
そんなふうに感じているのであれば、実は、どれもあなたの「根性不足」や「意志力不足」ではありません。それはただ、自分を扱う方法を教わってこなかっただけ。
このアカデミーでは、 あなたが「自分と仲良くなり」「自分を扱うプロになり」 そして、「自分の人生のマスターになる”」ことを目的として深く「自分」を学んでいきます。
今度こそ本当の意味で
「自分を大切にできる私」になる為に
コーチ歴9年、手帳歴21年。
これまで1000人以上の女性と向き合いコーチングや手帳術を使い目標をサポートしてきましたが、結果を長期的に出し続ける女性は皆、自分を深く理解し、自分の扱い方がとても上手です。
最近は「自分を大切にする」ことの重要さが語られる一方で、コーチをしていると「自分を大切にする」ことの間違えた解釈により「自分に甘い選択」を続けた結果、自信を失ってしまった女性に出会うことがよくあります。
私はライフコーチとして「目標を達成すること」「自分のやりたいことを叶えてあげること」は何より「自分自身」を大切にする行為だと伝えています。
今度こそ本当の意味で「自分を大切にできる私」になる為には、まず自分を知ること、そしてセルフマネジメントできるようになるのがスタートです。
5つのステップで変わる、私の人生設計力
自己理解から目標達成までを貫く
セルフマネジメントの5つの柱、
「T.H.I.N.K.メソッド」を学びます
自分の内面を深く掘り下げ、
本質的な選択を導き出す力
→ 自分のリソースを知ることで、
人生の設計に必要な“土台”を整えます。
感情・時間・行動・情報を
自分の特性や性格に合わせて扱う力
→ 感情に振り回されず、タスク管理や時間術を
“自分仕様”で使いこなせるようになります。
欲望・思考・感情・価値観を統合し、
価値観に沿った一貫性ある選択をする力
→ ブレない判断軸を持ち、
納得感のある“自分らしい選択”ができる私へ。
自分の意志で人生の目的や方向性を描き、
進んでいく力
→ 心の中に「マイコーチ」を育て、
目標に向かって進んでいけるようになります。
モチベーションに左右されず、
自分が決めた行動を継続する習慣化の力
→ 自分の特性に合った“続く仕組み作り”で
行動を定着させます。
諦め続けてきた人生は終わりにして、
軽やかに人生の後半戦を、自分の意思で選べるあなたへ。
T.H.I.N.K.という5つの柱を通して、
内面を知り、思考や感情を整え、価値観を選び、人生を進め、行動を続ける。
その先にあるのは——
「自分と仲良くなり、自分を扱うプロになった私」
それは、
やりたいことに素直に挑戦できる私であり、
過去に囚われず新しい未来を創造できる私です。
諦め続けてきた人生は終わりにして、
軽やかに人生の後半戦を、自分の意思で選べる女性になりませんか？
VOICE
迷いから行動へ──納得の選択でキャリアと家庭を両立できる私に
40代女性 管理職 / ワーキングマザー
(コーチング講座・ライフコーチング12回 受講）
会社で管理職をしながら2人の子どもを育てています。仕事と家庭の両立に悩み、これから自分はどう働いていくのがいいのか迷っていたことが、ライフコーチングを受けるきっかけになりました。
最初は「転職したほうがいいのかもしれない」と思っていましたが、コーチングを受ける中で、それはただ今の環境から逃げたいだけだったんだと気づきました。
そこからは、転職以外にも会社の中で自分ができることや、キャリアアップの道があるんじゃないかと考えるようになり、最終的には転属を希望することに決めました。今は、そのために必要な資格を取るため、仕事や子育てと両立しながら勉強も続けています。
コーチには、どうやってバランスを取るか、どんなふうに日々を過ごせばいいか、一緒に考えてもらっています。仕事で頑張れたり、勉強の成果が出たりするのはもちろん嬉しいですが、それ以上に「自分がやりたいことを納得して選び、チャレンジできている」と実感できることで、子どもや夫にも自然と優しくなれている自分に気づきました。
自分の特性を知って、後輩指導も日々もやさしく変化
30代女性 看護師
(コーチング講座・ライフコーチング12回 受講）
看護師としての仕事の中で後輩指導で悩んでいる時にコーチングを受け始めました。
コーチングの時間は毎回自分の思い込みに気づく時間で、言語化が苦手な私ですが自分でもこんなに話せるのか。と驚くほどに話せます。
コーチングの中で今まで「自分が正しい」「間違っていない」という意識が強く相手の想いをちゃんと聴けていなかったことに気づきました。
自分の特性を知れて、その扱い方まで一緒に考えてくれたおかげで、最近は「正しさ」が緩んできたのか自分自身も生きやすくなりました。
動けない停滞から抜け出し、売上も人間関係も好転
50代女性 エステサロンオーナー
(ライフコーチング12回 受講）
売上をもっと伸ばしたいと高額なコンサルをつけたのに、全く動けなくて悩んでいた時に無料相談30分をお願いしました。
この３ヶ月ずっと悩んでいたことがスッと軽くなり「私はコーチングが必要なんじゃないの？」と思いコーチングを受けはじめました。
なぜ私がコンサルの言われた通りに動けないのか、同期と比べてしまうのかが明確になり、その特性を手帳やノートを使って、行動が継続できるようになるかまで一緒に考えてくれました。
結果合わないと嫌悪感があったコンサルの先生との関係性も向上し、目標の売上も達成しました！
相手を深く見る視点で、夫婦関係がやさしく変化
60代女性 主婦 (コーチング講座）
みゆきさんのYoutubeを見て、子ども達が独立した残りの人生はもっと自分と仲良くなって自分の人生を歩んでいきたいと思って受講しました。
自分を責めてしまう思考も強いので、夫の何げない一言に落ち込みがちでした。残りの人生を夫ともっと楽しんで過ごしていきたいと思い、学んだコーチングですが、自分が夫が苦手なコミュニケーションを良かれと思って続けていたことに気づきました。
みゆきさんの「自分がされて嬉しいことは相手がされて嬉しいこととは限りません。相手を深く見る視点で観察していきましょう」の言葉を胸に刻んで夫と過ごすと分かりやすく夫のご機嫌が良くなりました！ストレスが減って家庭が過ごしやすくなってます。
ADHDの私でも動ける計画で、成果が加速
40代女性 起業家 (ライフコーチング12回）
現在コーチ兼Youtubeの立ち上げも含めてサポートをお願いしています。
自分自身はADHDと診断されていて、後回し癖もひどいのですが、みゆきさんはADHDの特性を活かしたコミュニケーションがとてもうまいので、手帳を活用して目標までの計画作りまで一緒にしてもらってます。
不要なことで悩む時間が減ったので仕事に集中できて売上も順調に伸びています！
こんな女性にオススメです
- 今度こそ変わりたい
- 自分のことをもっと理解したい
- 自分の夢や理想をもっと叶えてあげられるようになりたい
- いつも感情や情報に振り回されて疲れてしまう
- 人と比べて落ち込むことが多い
- 子どもが成長して自分のキャリアを見つめ直したい
- 手帳やノートをもっと活用して行動を継続できる私になりたい
- 自分の人生をこのまま諦めて終わるのは嫌だ
- 2026年こそ目標達成できる私になりたい
- 安心して挑戦できる自分になりたい
- 自分と仲良くなり、自分を扱うプロになりたい
こんな未来が手に入ります
- 自分が本当に目指したい未来が見つかる
- 自分の特性に合わせた自分とのコミュニケーションの切り口が増える
- 心配性な方も安心して挑戦できる心の土台を手に入れられる
- ネガティブに感じていた自分の特性も行動のエネルギーに変えられる
- 迷わない軸を見つけ自己選択力が高まる
- 無理矢理ではなく自然と前向きな選択が出来るようになる
- セルフコーチング力を身につけ自分の内側に「最高の応援者(マイコーチ)」が出来る
- 継続する為の自分にあった仕組み作りが出来る
その結果、
願い通りの未来に自分を連れていってあげられるようになります。
とは言っても、魔法のように簡単に今までの思考が変わる訳ではありません。
今までの思考パターン、行動パターンは根強く、自己変革のタイミングでは当然「負荷」がかかるもの。また新しい挑戦の途中には失敗もつきものです。
ただこのアカデミーでの6ヶ月で「失敗」の扱い方、捉え方がまるで別物になることでしょう。
変化の途中は何度も元の思考パターンに呼び戻されそうになりますが、ここは1人じゃない。
1000人以上の女性の人生をライフコーチとしてサポートしてきた西田みゆきがあなたのコーチとして、半年間伴走し、あなたが目標に向かって適切な選択をできるようになるセルフマネジメントの土台作りをお手伝いします。
こちらも本気であなたの自己変革に付き合います。
ですので以下のような方は今回のアカデミーの参加はご遠慮ください。
向いていない方
- 自分で行動や努力せずお金を払ったら変えてもらえると思っている方
- 精神科などに通院中の方（現在の治療に影響が出る可能性がある為）
講座内容
Standard Course -スタンダードコース-
┃①動画講座
毎月5本の動画が配信されます。テーマに合わせたノート使い方、手帳の選び方なども詳しく説明します。ご自身のペースで毎月のフォローアップ講座までに視聴を進めていってください。
行動が止まった時、心が落ち込んだ時、誰かと比べてしまう時・・・
そんな時は何度でも動画講座を探しにきてください。図書館で本を選ぶように今のあなたに必要な自分を扱うヒントとなる動画が見つかります。
コンテンツはアカデミーの皆さんのリクエストや要望でどんどん増やしていく予定です！
┃②毎月のグループコーチング
毎月、グループコーチング（ZOOM）を行います。
初回とラストは東京での対面講座を予定しています。
全てZOOMにて録画し、後から何度も見返していただけます。（開講スケジュールは、講座詳細をご確認ください）
録画もありますが、私や仲間とコミュニケーションが取れる時間なので出来る限り参加していただけたら嬉しいです。
┃③アカデミー生限定のfacebookグループにて質問し放題。
アカデミー生同士で朝活や、勉強会などの開催連絡なども自由に行ってもらえます。
facebookグループは「お気に入りのカフェ」のように、安心して相談できる場所。
プロコーチである私があなたのコーチとして講座以外の時間も一緒にあなたの悩みや課題について考えます。
動画の質問、手帳やノートについての質問などお気軽にご質問ください。
┃④限定LIVE配信
不定期で開催される限定LIVE配信
こちらは皆さんのリクエストもいただきながら進めていきます。
| 【1期の配信済内容】 ・手帳会議 ・執着を手放す ・ウィッシュリスト ・目標の再設定 ・コーチングスキル |
┃⑤アカデミー生限定オフ会（自由参加）
アカデミーの対面講座の夜にアカデミー限定のオフ会を企画予定です。
ご飯を食べながら親睦を深めたり直接質問などもいただけたら嬉しいです。
まだこちらは内容は未定なのでアカデミー生の皆さんのリクエストをお答えする形で実施していく予定です。
Premium Course -プレミアムコース-
期間内に60分4回の個別コーチングとLINEの個別相談が無制限についたプレミアムコースです。
起業・副業のビジネスコーチングをご希望の方や、動画の内容をじっくり個別で深めながら個別のコーチングを受けたい方はプレミアムコースをご検討ください。
長期的にビジネスを続けていくために
私は9年間、集客が難しいと言われるコーチング業界で、SNSのみで1000人以上の理想の女性クライアントと出会い続けてきました。
またリピートや紹介のおかげで新規集客だけを追い続けるビジネスモデルを手放し、長期的に人生をサポートさせていただくクライアントに恵まれています。
一時的に売上をあげるのは、実はそれほど難しいことではありません。ただ長期的にビジネスを続けていくには戦略は必要になります。
| ・コンセプト設計 ・商品作り ・マーケティング戦略 ・Youtubeを含めたSNSコンサル ・ライティング ・セールス |
など、一人一人の現在地を確認し目標と特性に合わせたサポートを行います。
クライアントに感謝されながら、自分自身もそのサービスをしていることこそが誇りと感じるようなビジネスを設計していきましょう。
Attention!
起業・副業でのコーチングを希望の場合は「売上」という数値目標が存在します。そしてよりセルフマネジメント力が問われます。
コーチとしてメンタル面のバックアップもしていきますが、本気でビジネスの構築に取り組みたい方向けのサービスになりますので、絶対に今年中に成果を出したい人だけ参加してください。
起業・副業が目的ではなくアカデミーの受講と個別のコーチングを同時に受けたいという方はお一人お一人の目標に合わせたコーチングを行います。
プレミアムコースに向いている人
- 副業・起業で結果を出したい
- グループコーチングだけでは心配なので、個別のコーチングでのサポートが欲しい
- 何からはじめたらいいか分からないから整理したい
- 一緒に戦略を考えて欲しい
- 継続的にコーチングを受けたい
- 個別でいつでもLINEで相談したい
- コーチとして活動していきたいのでメンターコーチになって欲しい
特に集客面においてYoutubeを活用したい方はYoutubeコンサルティングも行います。
Youtubeは広告収入以外にも、様々な収入の柱を確立していく戦略が考えられます。
ライフマスタリーアカデミー コース比較
講座詳細
【ライフマスタリーアカデミー2期】
2期の期間
2026/5/1〜半年
※日程の詳細は3/5発表！先行案内は全てLINE公式アカウントからご連絡します
フォローアップ講座内容
| 【1ヶ月目（東京対面/オンライン）】 5月末 初回講座 【2ヶ月目（オンライン）】 6月末 【3ヶ月目（オンライン）】 7月末 【4ヶ月目（オンライン）】 8月末 【5ヶ月目（オンライン）】 9月末 【6ヶ月目（東京対面/オンライン）】 10月末 卒業講座 |
講座料金
・スタンダードコース：定価 385,000円（税込)
・プレミアムコース：定価 550,000円（税込）
お支払い方法
銀行振込、またはPayPal(クレジット支払い）
分割をご希望の方はクレジットでお支払いの上カード会社にて分割のご連絡をお願いします。
お申し込み方法
以下の申し込みボタンよりお申し込みください。
Q&A
Q.ビジネスでの結果にもコミットしたい場合は「プレミアムコース」にした方がいいですか？
「スタンダードコース」で心の土台を整えたら行動や結果にも繋がる内容にはなっていますが、0 →1でビジネスを構築する場合や、一緒にSNS戦略を考えて欲しい場合は「プレミアムコース」をオススメします。
マンツーマンLINEサポートでいつでもビジネスのご相談にも対応します。
Q.プログラムについていけるか心配です。
先にお伝えしておくと、プログラムにサラリとついてこれる方はいないと思います。本質的に自分を理解するワークや、学んだことを日々実践に落としこんでいくということは簡単なことではありません。立ち止まったり、迷ったりすることもたくさんあります。
ただ1人では向き合えなかったことに私や仲間がいることで乗り越えられることは必ずあります。いつでもグループで質問も出来るので、ついてこれないのは当たり前！の現在地からどう自分を扱うと行動が出来るのかを一緒に考えていきましょう。この体験こそがあなたの何よりの財産になります。
Q.スタンダードコースにするかプレミアムコースにするか悩んでいます。
現状をお聞かせいただきながらどちらが良いか一緒に考えることもできますので、オンライン無料相談にお申し込みください。公式LINEでのご相談も可能です。
Message
-西田から最後に一言-
こんにちは。登録者数6万人のYoutube「コミュニケーションカフェ」を運営し、これまで1000人以上の女性の目標や夢と向き合ってきたライフコーチの西田みゆきです。
“自分と仲良くなる”ことは、決して自分を甘やかすことではありません。
本当の自分を知り、大切に適切に扱うこと。
そして、自分の人生を、自分の足で納得しながら進んでいけるようになること。
このアカデミーは、そんな力を育てる「大人の学び場」です。
悩んだら、カフェのようにふらっと立ち寄れて、動画という本棚から、今の自分に必要な知識を手に取れる。
対話が必要なときには、プロのライフコーチである西田に相談に乗ってもらえる。
自分の手には相棒のような存在の手帳がある。
周りを見渡せば頑張っている仲間がいる。
そんな「安心して自分を学べる場所」をご提供します。
ライフマスタリーアカデミーの仲間と一緒に「自分と仲良くなり、自分を扱うプロになる旅」を始められる日を、心から楽しみにしています。